TIME
由于我无法直接生成视频，因此无法为您提供抖音解绑手机号的视频教程。但我可以为您提供详细的文字教程，您可以根据以下步骤进行解绑操作。
1、打开抖音客户端，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的“设置”按钮。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、进入账号与安全页面后，找到并点击“手机号”选项。
5、在手机号页面中，您可以看到当前绑定的手机号，点击“更换”按钮。
6、根据页面提示，输入您的新手机号以及验证码等信息进行验证和确认。
7、完成验证后，即可完成解绑旧手机号并绑定新手机号。
解绑手机号可能需要您进行身份验证，确保您的账户安全，如果您遇到任何问题或无法按照上述步骤完成解绑操作，建议您联系抖音客服寻求帮助，为了保障个人信息的安全，请在操作过程中注意保护个人隐私。